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抜け毛が気になる方におすすめの大豆イソフラボンサプリメント

髪を洗ったり、朝のスタイリング時に抜け毛が気になりだしたという方へ、抜け毛を防止するためにおすすめのイソフラボンサプリメントをご紹介します。
イソフラボンサプリメントには、女性ホルモンであるエストロゲンと同様の働きがあります。
なぜ、イソフラボンサプリメントを飲むと、抜け毛予防になるのかというと、イソフラボンは男性ホルモンを抑えてくれ、育毛にあまりよくない成分を防ぐ効果があるからです。

出産を経験された女性はご存じだと思いますが、女性は産後に急激に抜け毛が増加します。
これは、出産によって女性ホルモンのバランスが崩れてしまうためです。
出産でエストロゲンが減少するため、髪の発育がうまくいかなくなり、抜け毛が増えます。
ここで大豆イソフラボンサプリメントを飲むことで、急激な抜け毛を予防することができます。

また、抜け毛を予防したい場合は、大豆イソフラボンサプリメントと同じ時に、トウガラシなどに多く入っているカプサイシンを摂るようにすると良いでしょう。
カプサイシンと同時摂取をすることで、成長因子を増加させて、毛根の毛母細胞を活性化させてくれます。
抜け毛予防のために大豆イソフラボンサプリメントを摂る場合は、摂取上限に注意をしましょう。
大豆イソフラボンの1日の目安摂取量は75mgとなっています。
ただ、これは豆腐や油揚げなど大豆食品を一切とらない場合です。
食事に大豆製品をとることを考えると、1日に30mgの大豆イソフラボンサプリメントを上限としましょう。

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