厳選&比較

イソフラボンを含むサプリの共通の効果

イソフラボンをたくさん含んでいる食べ物と言えば代表的なものは大豆です。
そしてサプリメントでより多くイソフラボンを摂取しようと考えると、プエラリアという植物にも目が行くと思います。

両者を比較してみると、大豆イソフラボンは健康に効き目があるもの、プエラリアはバストアップなど美容に良いものというイメージが強いのですが、実はこの二つには大きな共通点があります。
それは双方ともに植物性のエストロゲンを含んでいるということです。

イソフラボンとプエラリアはもとは違う植物ですからその成分も別組織から成り立っていますが、量こそ違いますが女性ホルモン特有のエストロゲンを豊富に含んでいるというところは同じです。
そのためどちらも女性特有の症状に効果があるとされており、生理周期が安定しない人や更年期障害に悩まされている人、不妊で悩んでいる人におすすめです。

また、女性の悩みを持っていない人や男性や老年期の人にも嬉しい効果があります。
それは骨粗しょう症を予防してくれること、抗酸化効果が高いので、アンチエイジングができるという点です。

その上で、食物からも摂取できて副作用の少ない大豆イソフラボンを選ぶか、サプリメントでしか摂取できないため高濃度のプエラリアを選ぶかを選択しましょう、特にプエラリアは輸入の際に加工されたものしか日本には入ってこないので、サプリメントの形でしか服用することができません。
急激な効果を望まない人は大豆を、より女性らしい美しさを優先したいのであればプエラリアがおすすめです。

トップに戻る